食用油菜籽油好处多-乡乐园网

食用菜籽油好处多

菜籽油是用油菜的种子做成的，油菜籽的出油率很高，大约在30%-40%之间。菜籽油含有不饱和脂肪酸和维生素E等多种营养物质，经常食用菜籽油，能提高胃肠功能，改善心脑血管的代谢功能，还有美容养颜的作用。

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