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逛公园有什么好处？

我们到附近的公园去看看，公园里面有什么？坐一坐公园休闲椅，漫步公园林荫小路，观赏花草虫鱼，奇石异趣，品味自然,陶冶情操，抒发情怀，年轻小情侣公园拍照，让青春和美丽永驻人间，真是乐悠悠啊，公园同时也是强身健体的绝好去处.

常逛公园，对我们的眼睛和视力有很大的好处。由于观赏远处和近处的景物，使人的视力更加集中，引起眼球的眼轴缩短，视力的焦点集中，看到的事物更加清晰，天长日久，就增强了人的视力，能够预防和减轻近视。更有趣的是，眼睛的频繁运动加快了眼部器官的新陈代谢，较快的消除了玩手机和玩电脑时，屏幕对眼睛产生的电子辐射，缓解眼部疲劳，减少了眼部疾病。逛公园是一种积极的休息方式。

逛公园还有益于身心健康。我们在石阶、鹅卵石小径、陡坡上行走，可以充分刺激脚底部的各个穴位，这些穴位连着通往全身的经络，我们步行时就会使这些穴位更加灵活。全身的血管更加畅通，扩张有力，能够减轻心脏的压力。还能够降低高血压，防止动脉硬化，减少心血管疾病，起到健身强体的作用。

公园也是一个优美的空间净化院，各种花草树木，吸附了大量的灰尘，减少了噪音，使空气得到了净化。例如雪松每天就能挥发出大量的杀菌素，能够杀死许多呼吸道病菌，减轻和预防气管炎和肺结核等呼吸道疾病。如丁香散发出的丁香酚，还有抗高血压的作用。核桃树散发出的核桃醌能杀死空气中的一些细菌，使公园的空气更加清新，公园也是一个天然的养生会所。（公园情侣）

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